Récupération musculaire : tout ce qu’il faut savoir
Quand on s’entraîne régulièrement, la récupération musculaire ne doit pas être laissée au hasard. En effet, la capacité...
Lire la suite
Expertise kiné du sport
Guides et conseils de récupération
Pressothérapie, cryothérapie et massage : des méthodes simples, sourcées et applicables pour récupérer plus vite, réduire la douleur et limiter l'œdème. Pensé pour sportifs, kinés et personnes concernées par les jambes lourdes ou le lipœdème.
Au programme
Protocoles prêts à l'emploi
Durées, pressions (mmHg) et fréquences recommandées selon chaque cas.
Cas d'usage
Post-opératoire, jambes lourdes, lipœdème, reprise du sport.
Résultats attendus
Douleur diminuée, récupération accélérée, retour au sport en sécurité.
Guides d'achat
Bien choisir un matériel fiable et adapté à votre besoin.
Nos derniers conseils
recuperation sportive
post operatoire
Game ready : présentation et alternatives
Populaire auprès des sportifs, le Game Ready est un appareil de récupération qui associe deux technologies : la...
Lire la suite
recuperation sportive
Comment soulager une douleur au muscle psoas ?
La douleur au muscle psoas est une gêne fréquente chez les sportifs, en particulier les femmes pratiquant une...
Lire la suite
recuperation sportive
Cupping therapy : quels bienfaits pour la récupération et la performance ?
Vous avez sans doute déjà vu ces marques circulaires sur le dos d’un sportif ou d’une célébrité après...
Lire la suite
recuperation sportive
Courbatures : que faire ?
Que faire contre les courbatures ?Conseils, solutions, pressothérapie Après le sport, il est fréquent de ressentir des courbatures...
Lire la suite
recuperation sportive
Comment améliorer sa récupération en course à pied ?
Comment améliorer sa récupération en course à pied ? Que vous soyez coureur débutant ou marathonien confirmé, une...
Lire la suite
recuperation sportive
Récupération course à pied : techniques, conseils, erreurs à éviter | RYMA
Connue dans l’univers du bien-être, la pressothérapie est une technique de drainage aussi utilisée en kinésithérapie. Parmi ses...
Lire la suite