Pressothérapie : combien de fois par semaine peut-on en faire ?
Pour la récupération sportive, 1 à 3 séances de pressothérapie par semaine suffisent ; jusqu'à 5 en traitement...
Lire la suite
Expertise kiné du sport
Guides et conseils de récupération
Pressothérapie, cryothérapie et massage : des méthodes simples, sourcées et applicables pour récupérer plus vite, réduire la douleur et limiter l'œdème. Pensé pour sportifs, kinés et personnes concernées par les jambes lourdes ou le lipœdème.
Au programme
Protocoles prêts à l'emploi
Durées, pressions (mmHg) et fréquences recommandées selon chaque cas.
Cas d'usage
Post-opératoire, jambes lourdes, lipœdème, reprise du sport.
Résultats attendus
Douleur diminuée, récupération accélérée, retour au sport en sécurité.
Guides d'achat
Bien choisir un matériel fiable et adapté à votre besoin.
Nos derniers conseils
pressotherapie
recuperation sportive
Le froid peut-il soulager une tendinite ?
La tendinite est une pathologie fréquente, qui ne touche pas uniquement les sportifs. En plus de leur traitement,...
Lire la suite
recuperation sportive
Comment optimiser la récupération après un marathon ?
Vous allez participer à un marathon, ou vous venez de terminer l’épreuve ? Tout d’abord, félicitations pour l’effort...
Lire la suite
recuperation sportive
Quel temps de récupération après le sport ?
En sport, la question du temps de récupération est d’une importance capitale. En effet, notre organisme a besoin...
Lire la suite
recuperation sportive
Récupération active : pourquoi et comment l’intégrer à votre routine
Entre deux entraînements, un certain nombre de sportifs optent pour une récupération active, qui consiste à faire un...
Lire la suite
recuperation sportive
Douleur au genou : faut-il appliquer du chaud ou du froid ?
Les douleurs au genou sont fréquentes, et peuvent avoir de nombreuses causes : blessure sportive, arthrose, tendinopathie, pathologie...
Lire la suite
recuperation sportive
Qu’est-ce qu’une poche de froid réutilisable ? Utilisation et alternatives
Disponible en pharmacie ou sur internet, la poche de froid réutilisable est un accessoire paramédical qu’on ne présente...
Lire la suite
recuperation sportive
Faut-il appliquer du chaud ou du froid sur une douleur musculaire ?
L’application de chaud et de froid sont deux méthodes bien connues pour le soulagement des douleurs, en particulier...
Lire la suite
recuperation sportive
Récupération sportive : pourquoi et comment l’optimiser
Quel que soit le sport pratiqué, une bonne récupération est indispensable pour atteindre vos objectifs de performance tout...
Lire la suite