Traitement des vergetures : la pressothérapie peut-elle m’aider ?
par Matthieu ROBERT, kiné du sport et ostéopathe depuis 2009
Les vergetures sont source de complexes pour de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Apparaissant parfois dès la puberté, ces marques touchent plus d’une femme sur deux ; pendant la grossesse, 75 à 90% d’entre elles sont concernées. Le traitement des vergetures est complexe, et requiert souvent de combiner plusieurs techniques pour obtenir un résultat optimal. Parmi ces techniques, la pressothérapie constitue un adjuvant utile, en agissant sur plusieurs facteurs qui influencent l’apparition des vergetures.
D’où viennent les vergetures et quels sont les facteurs de risque ?
Quels sont les différents types de vergetures, et quels sont les traitements les plus efficaces ?
En quoi la pressothérapie peut vous aider à estomper les vergetures ?
Lisez la suite pour découvrir nos réponses.
Sommaire
Que sont les vergetures ?
Les vergetures, appelées striae distensae en langage médical, sont des marques d’aspect cicatriciel qui apparaissent suite à la rupture des fibres assurant l’élasticité et la résistance de la peau (élastine et collagène). Situées dans le derme, qui est la couche de la peau située entre l’épiderme et l’hypoderme, ces fibres peuvent être soumises à une tension excessive, notamment lorsque la peau est étirée rapidement (grossesse, prise ou perte de poids rapide).
L’apparence des vergetures évolue avec le temps : ainsi les vergetures récentes sont rouges ou violettes, ce qui correspond à la phase initiale de l’étirement de la peau, marquée par une réaction inflammatoire. Quant aux vergetures anciennes, elles se caractérisent par leur aspect blanc nacré, ce qui correspond à un derme cicatriciel pauvre en collagène. Les vergetures apparaissent généralement au niveau des cuisses, du ventre et des hanches, mais peuvent aussi se développer au niveau des bras et de la poitrine.
Quelles sont les causes des vergetures ?
Les vergetures apparaissent lorsque la peau est soumise à un étirement trop rapide, ou lorsqu’elle est fragilisée par certains facteurs biologiques. Les causes les plus fréquentes d’une mise en tension excessive de la peau sont :
- La grossesse
- Une prise de poids soudaine
- Une prise de masse musculaire rapide
- Une croissance rapide à l’adolescence.
Bien que les vergetures surviennent à des périodes où la prise de poids est fréquente voire inévitable, les hormones sont le principal facteur influençant. En effet, les bouleversements hormonaux de la puberté, de la grossesse et de la ménopause entraînent des perturbations dans le fonctionnement des fibroblastes. Ces périodes sont notamment marquées par une augmentation de la sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, qui inhibe la production de collagène. L’utilisation prolongée de corticoïdes est un autre facteur influençant, tout comme le phénotype (couleur de peau) : en effet, les peaux claires sont plus sujettes aux vergetures que les peaux mates ou foncées.
Qui est touché par les vergetures ?
Les vergetures peuvent toucher des personnes de tout âge à partir de l’adolescence. Cette période de la vie est propice à leur apparition, car elle est marquée par une croissance rapide et par les bouleversements hormonaux de la puberté.
En raison de leur profil hormonal, les femmes sont plus touchées que les hommes par les vergetures, mais ceux-ci ne sont pas épargnés pour autant.
Il est à noter que même une prise de masse musculaire, lorsqu’elle est rapide et importante, peut entraîner l’apparition des vergetures. Les personnes qui pratiquent l’haltérophilie de manière intensive sont donc fréquemment concernées, en raison de l’étirement rapide des fibres cutanées.
Traitement des vergetures
Les solutions pour atténuer les vergetures sont nombreuses, allant des crèmes spécialisées aux technologies de médecine esthétique comme le laser. De manière générale, le traitement des vergetures rouges est plus efficace que celui des vergetures blanches, les premières étant plus récentes et donc plus vascularisées.
L’application de crèmes contre les vergetures est surtout utilisée en prévention, et montre un certain intérêt. D’après une étude randomisée chez des femmes enceintes, le facteur clé est la présence d’agents hydratants comme la vitamine E ; l’efficacité des actifs raffermissants est moins clairement établie.
Du côté des techniques cosmétiques, l’un des procédés les plus couramment employés est la microdermabrasion, qui consiste à utiliser des cristaux ultra-fins pour abraser l’épiderme, ce qui permet de forcer la régénération de la peau. Pour le traitement des vergetures, la microdermabrasion est tout aussi efficace que l’application quotidienne de trétinoïne topique, une substance à l’efficacité démontrée mais qui présente l’inconvénient d’être irritante pour la peau.
On peut également mentionner la luminothérapie et le laser, qui consistent à utiliser des faisceaux lumineux pour stimuler les fibroblastes et ainsi estomper les vergetures. Enfin, pour le traitement des vergetures blanches, les techniques les plus efficaces sont la radiofréquence fractionnée et le microneedling. Dans la plupart des cas, les traitements contre les vergetures ne permettent pas de les estomper totalement, surtout s’il s’agit de vergetures blanches. En revanche, on obtient une diminution de la surface de la vergeture, combinée à une amélioration de la texture de la peau.
La pressothérapie permet-elle d’estomper les vergetures ?
La pressothérapie est une technique de compression mécanique qui consiste à porter des bottes, des manchons ou une ceinture qui se gonflent et se dégonflent selon un programme défini par l’utilisateur. Son principal intérêt est de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui permet à la fois de diminuer la rétention d’eau, d’améliorer l’oxygénation des tissus et de prévenir toutes sortes des symptômes liés à l’insuffisance veineuse.
Grâce à son action massante, la pressothérapie améliore également le métabolisme des cellules de la peau, en particulier les fibroblastes ; d’où son intérêt dans le cadre de la prévention et du traitement des vergetures. En effet, bien que la compression mécanique ne puisse pas réparer les fibres d’élastine et de collagène déjà rompues, elle stimule la microcirculation cutanée, ce qui permet d’améliorer la qualité de la peau et de créer un terrain propice à la régénération de celle-ci. La pressothérapie peut donc être utilisée en prévention, ou pour optimiser l’action d’autres mesures et traitements contre les vergetures.
Comme la plupart des solutions proposées, la pressothérapie est plus efficace dans le cadre du traitement des vergetures rouges ou violettes, dites striae rubae. En effet, ces vergetures récentes sont encore en phase inflammatoire, et la circulation sanguine y est plus active ; elles sont donc plus susceptibles de répondre aux traitements agissant sur la microcirculation et l’oxygénation tissulaire.
Quand utiliser la pressothérapie contre les vergetures ?
Comme nous l’avons évoqué, la pressothérapie est plus efficace sur les vergetures rouges, qui sont encore récentes. Vous pouvez notamment l’utiliser :
- Après une grossesse, pour atténuer non seulement les vergetures mais aussi la rétention d’eau, et contribuer au raffermissement de la peau
- En prévention : par exemple chez les haltérophiles qui connaissent des variations rapides de leur masse musculaire, ou suite à une variation de poids importante
- En accompagnement d’un traitement esthétique contre les vergetures, comme la radiofréquence ou le laser fractionné, pour favoriser la cicatrisation et renforcer l’efficacité du protocole.
Chez beaucoup de femmes, surtout après une grossesse ou une prise de poids rapide, les vergetures coexistent avec la cellulite et/ou la rétention d’eau. La pressothérapie s’avère particulièrement pertinente ici, car son effet drainant permet d’adresser toutes ces problématiques de manière simultanée et naturelle. Cela dit, il faut garder à l’esprit que :
- La pressothérapie est contre-indiquée pendant la grossesse
- Elle ne permet pas de perdre du poids, mais uniquement d’agir sur la cellulite, la rétention d’eau et la fermeté de la peau.
Quelques conseils pour la prévention et le traitement des vergetures
La prévention et le traitement des vergetures reposent avant tout sur la régularité des soins et sur l’anticipation. En effet, comme évoqué plus haut, il est beaucoup plus facile d’agir sur les vergetures rouges ou violettes, qui sont récentes, que sur les vergetures blanches qui sont plus anciennes.
Voici quelques conseils pratiques pour limiter leur apparition ou réduire leur aspect :
- Éviter les variations de volume trop brutales, qu’il s’agisse d’une prise de poids ou d’une prise de masse en musculation. Une progression plus lente permet de ménager les fibres de collagène.
- Hydrater la peau quotidiennement avec une crème adaptée, pour améliorer sa résistance aux étirements.
- Agir aussi tôt que possible sur les vergetures récentes, ce qui maximise l’efficacité de toutes les techniques employées, en particulier les procédés naturels comme le drainage et la pressothérapie.
- Limiter les facteurs de fragilisation cutanée, comme les corticoïdes au long cours (sauf sur avis médical indispensable) et le tabagisme, qui réduisent l’élasticité de la peau.
Nos kinés répondent à vos questions sur le traitement des vergetures
Est-il normal d'avoir des vergetures à 20 ans ?
Oui, c’est tout à fait normal et même assez courant. Chez la plupart des personnes, en particulier les femmes, les vergetures se développent dès l’adolescence, pour des raisons qui tiennent aussi bien aux changements hormonaux qu’à une éventuelle poussée de croissance.
Quelles maladies donnent des vergetures ?
L’insuffisance veineuse est aggravée par la station assise et debout prolongée, le manque d’activité physique, le surpoids et l’exposition à la chaleur. Pour prévenir la maladie et limiter les symptômes, il est important de rester actif.
Est-il possible de faire disparaître les vergetures ?
Il est tout à fait possible de faire disparaître les vergetures récentes. Plus le traitement est entrepris rapidement, plus les résultats sont bons. Par ailleurs, l’utilisation d’une technique comme la pressothérapie, qui stimule la microcirculation cutanée, permet de maximiser l’efficacité du traitement.
Et si vous essayiez la pressothérapie contre les vergetures ?
Grâce à son action sur la circulation sanguine et lymphatique, la pressothérapie améliore l’oxygénation et la nutrition de la peau. Utilisée en prévention ou en complément d’autres traitements, elle peut vous aider à diminuer l’aspect des vergetures récentes ; elle permet également de prévenir et réduire la rétention d’eau, l’œdème, la cellulite et les jambes lourdes.
Sources :
- Magazine Elle Québec – Peut-on prévenir et traiter les vergetures ? https://www.ellequebec.com/beaute/soins/peut-on-prevenir-et-traiter-les-vergetures
- Wollina, Uwe MD; Goldman, Alberto1. Management of stretch marks (with a focus on striae rubrae). Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery 10(3):p 124-129, Jul–Sep 2017. | DOI: 10.4103/JCAS.JCAS_118_17 https://journals.lww.com/jcas/fulltext/2017/10030/management_of_stretch_marks__with_a_focus_on.3.aspx
Article rédigé par Matthieu Robert
Kiné du sport & ostéopathe depuis 2009, spécialisé en récupération et pressothérapie
- Nos derniers conseils
