
Étiquette : Récupération sportive : quoi faire et quand le faire
Récupération sportive : quoi faire et quand le faire
Vous trouverez ici des routines efficaces de récupération sportive : pressothérapie 8 chambres pour le retour veineux, manchons de cryo pour limiter les courbatures et inflammation, pistolet de massage pour la mobilité, mais aussi sommeil, hydratation et timing nutritionnel. Plans selon l’intensité de l’entraînement et le délai avant la prochaine séance. Nos contenus sont basés sur la littérature scientifique et notre pratique clinique.







