Manchon de pressothérapie un bras 8 chambres RYMA

Pressothérapie pour les bras : indications et bienfaits

Technique aux bienfaits multiples, la pressothérapie soulage aussi bien les courbatures liées au sport que l’insuffisance veineuse et la rétention d’eau. Surtout connue sous forme de bottes, la pressothérapie se décline également en manchons pour les bras, reprenant les mêmes principes thérapeutiques que les bottes pour des indications légèrement différentes. 

La pressothérapie, c’est quoi ?

La pressothérapie est une technique douce et indolore qui utilise un système de compression pneumatique pour exercer des pressions contrôlées sur différentes parties du corps. Elle se pratique à l’aide d’accessoires spécifiques tels que des bottes, des manchons ou des ceintures, qui se gonflent et se dégonflent suivant un programme précis. Ce processus reproduit les mouvements d’un massage dynamique et régulier, qui stimule les tissus en profondeur.
L’action de la pressothérapie repose principalement sur la stimulation de la circulation sanguine et du flux lymphatique, permettant une meilleure évacuation des liquides. Reconnue pour ses bienfaits sur la sensation de jambes lourdes et les gonflements, elle est également prisée dans le domaine du sport pour optimiser la récupération musculaire.

Zoom sur la pressothérapie pour les bras

Appliquée aux bras, la pressothérapie consiste à utiliser des manchons gonflables qui recouvrent plus ou moins l’ensemble du membre supérieur, du poignet à l’épaule. Grâce à son action sur la circulation sanguine et lymphatique, elle aide notamment à réduire les œdèmes liés à une chirurgie, à soulager les sensations de lourdeur et à améliorer la mobilité. Elle peut également contribuer à atténuer la rétention d’eau localisée au niveau des bras et à raffermir les tissus, ce qui en fait une solution aussi intéressante sur le plan esthétique que thérapeutique. Enfin, au même titre que les bottes, les manchons de pressothérapie pour les bras sont aussi utilisés par les sportifs et sportives qui souhaitent donner un coup de pouce à leur récupération.

Quelles sont les indications de la pressothérapie pour les bras ?

La pressothérapie pour les bras est donc un outil thérapeutique aux nombreux usages, utilisé aussi bien en kinésithérapie qu’en phlébologie et dans le domaine esthétique. Ses principales indications sont les suivantes : 

• Diminution du lymphoedème, en particulier dans un cadre post-opératoire après une chirurgie du cancer du sein (mastectomie, curage axillaire). En effet, ces interventions impliquent le retrait de plusieurs ganglions lymphatiques, ce qui altère la circulation de la lymphe et favorise son accumulation au niveau du bras.
• Diminution des oedèmes post-traumatiques, par exemple après une fracture ou une entorse touchant le membre supérieur
• Amélioration de la circulation sanguine au niveau des bras, ce qui permet de réduire les sensations de lourdeur, de tension et de gonflement
• Diminution de la rétention d’eau et de la cellulite localisées au niveau des bras
• Récupération musculaire et prévention des courbatures après un effort physique sollicitant fortement les bras (natation, musculation, escalade…).

Quels sont les bienfaits de la pressothérapie pour les bras ?

L’utilisation de manchons de pressothérapie pour les bras présente de nombreux bienfaits, notamment : 

• L’amélioration du retour veineux et lymphatique
• L’élimination de l’excès de liquides (lymphoedème, rétention d’eau)
• L’amélioration de l’oxygénation et de la nutrition des tissus
• La prévention du risque de fibrose cutanée
• Le soulagement des tensions musculaires au niveau des bras
• L’accélération du processus de réparation musculaire après l’effort.

Enfin, de par son action drainante, la pressothérapie peut contribuer à affiner légèrement les bras.
Dans le cadre du lymphoedème ou d’un objectif esthétique, les résultats de la pressothérapie pour les bras ne sont pas immédiats mais progressifs. Par exemple, pour le traitement d’un lymphoedème post-opératoire, il faut généralement compter 30 jours de séances quotidiennes de pressothérapie, en parallèle d’autres approches thérapeutiques comme le drainage lymphatique. En revanche, la sensation de légèreté et la diminution de la fatigue musculaire sont souvent ressenties dès la première utilisation.

Quelle est l’efficacité de la pressothérapie pour les bras ?

La pressothérapie fait l’objet de nombreuses études qui montrent son efficacité dans le cadre de la récupération sportive, et pour le traitement des symptômes d’origine veineuse ou lymphatique (insuffisance veineuse, lymphoedème). Cela dit, l’approche recommandée en kinésithérapie ne se limite pas à la pressothérapie employée de manière isolée, mais intègre celle-ci dans un protocole de soins complet en parallèle d’autres techniques.

Ainsi, pour le traitement du lymphoedème des bras, la pressothérapie est recommandée en complément d’autres méthodes comme le drainage lymphatique manuel, la contention-compression ou encore les bandages. D’après une revue parue en 2012, les résultats sont meilleurs en cas d’utilisation conjointe de ces différentes approches, dans le cadre d’une prise en charge en trois phases : une phase d’attaque où les techniques de drainage (ce qui inclut la pressothérapie) sont utilisées quotidiennement, une phase d’entretien permettant de maintenir les résultats obtenus, et enfin une phase d’auto-traitement où le patient gère lui-même la contention et le drainage. Dans ce contexte, la pressothérapie s’avère très avantageuse, puisqu’elle peut être utilisée à domicile par le patient sans connaissances préalables en matière de massage. Avec un réglage adapté, elle offre une compression mécanique intermittente et contrôlée sur l’ensemble de la zone, ce qui permet de maintenir les résultats du traitement initial.

Quant aux études portant sur la récupération sportive, elles confirment l’efficacité de la pressothérapie pour réduire les courbatures et l’inflammation après l’effort. Ainsi, les manchons de pressothérapie pour les bras se présentent comme une technique de compression tout à fait pertinente pour une utilisation après un effort physique soutenu, comme des séances de musculation. En revanche, la pressothérapie seule n’a que très peu d’effet sur les performances sportives ; pour une récupération optimale, d’autres méthodes doivent être employées en parallèle : nutrition adaptée, massages, cryothérapie…

Où faire de la pressothérapie pour les bras ?

La pressothérapie pour les bras peut être pratiquée dans différents contextes, chacun offrant des avantages spécifiques en fonction de l’indication et des effets recherchés. 

Tout d’abord, cette technique est souvent proposée en cabinet de kinésithérapie, où un professionnel de santé qualifié adapte les paramètres de l’appareil en fonction de l’état du patient, notamment en cas d’oedème post-opératoire ou de troubles circulatoires. En phase initiale, le traitement du lymphoedème consécutif à une mastectomie doit s’effectuer sous la supervision d’un professionnel de santé.

Les manchons de pressothérapie sont également utilisés dans certains centres esthétiques ou de bien-être, à des fins de drainage léger ou d’amélioration de l’aspect de la peau. En effet, cette technologie a toute sa place dans le traitement de la cellulite au niveau des bras, en particulier lorsque celle-ci est liée à la rétention d’eau. La pressothérapie seule ne constitue pas un traitement complet; pour être efficace, elle doit être utilisée dans le cadre d’une approche globale pour le traitement de la rétention d’eau, de l’insuffisance veineuse et/ou du surpoids, ce qui inclut notamment des mesures hygiéno-diététiques.

Enfin, la pressothérapie pour les bras peut être utilisée à domicile, grâce aux manchons portables conçus pour un usage personnel. Cette option s’avère pertinente dans le cadre du traitement d’entretien du lymphoedème, après la phase initiale assurée par le kinésithérapeute. Les sportifs apprécient également d’avoir leur propre équipement de pressothérapie, pour booster leur récupération tout en s’offrant un moment de détente après l’entraînement.
La pressothérapie est donc une technique performante et flexible, qui s’adapte à un large éventail de besoins et de modes de vie.

Nos kinés répondent à vos questions sur la pressothérapie pour les bras

Peut-on faire de la pressothérapie tous les jours ?

La fréquence idéale de vos séances de pressothérapie dépend de l’indication. En cas de lymphoedème post-opératoire, le traitement décongestif initial comprend souvent des séances de pressothérapie quotidiennes, qui s’effectuent sous la supervision d’un kinésithérapeute. L’utilisation quotidienne d’un appareil de pressothérapie pour les bras est plutôt rare et peu recommandé pour les autres indications.

Comment se passe une séance de pressothérapie pour les bras ?

Lors d’une séance de pressothérapie pour le bras, vous commencez par placer le manchon gonflable autour de votre bras. Ce manchon est relié à une unité centrale qui vous permet de choisir un programme en fonction de l’indication et de votre tolérance. La compression se fait par segments, de la main vers l’épaule, ce qui permet de stimuler progressivement le système veineux et lymphatique. En général, on recommande 30 minutes de pressothérapie par session.

Sources : 

• Ferrandez, J. C., Bouchet, J. Y., Richaud, C., & Theys, S. (2012). Recommandations kinésithérapiques basées sur les faits du traitement des lymphœdèmes des membres. Kinésithérapie scientifique, (534), 17-31. https://aktl.org/wp-content/uploads/2016/02/recommandation-lymphoedemes.pdf 
• Wiśniowski, Paweł, et al. « The effect of pressotherapy on performance and recovery in the management of delayed onset muscle soreness: a systematic review and meta-analysis. » Journal of Clinical Medicine 11.8 (2022): 2077.